靏健康院

体の歪みとは、意識的に動かす『骨格筋』があり筋肉や関節のバランスの変化によって歪みにつながっていきます。
日常生活の何気ない動作・クセが主な原因です。
荷物を持つ時に同じ肩ばかりにかけてしまう、長時間同じ姿勢を続けたり片足重心や脚を組む等が影響を与えてきます。
また、筋肉と深く関係している為、運動不足やストレスで筋肉をかたくしてしまう習慣も歪みの原因となってきます。

体が歪んでくると正常な働きができなくなり、痛みが伴ってきます。
痛みだけではなく、さまざまな身体の不調に繋がります。
例えば、頭痛・耳鳴り・肩こり・冷え性・便秘等です。姿勢が悪くなりスタイルの悩みにもなっていきます。

①歪みの原因となる日常動作のクセを見直す
②ストレッチや体操の運動で血行をよくする

上記の方法である程度は改善されていきますが、根本的な改善にはなりませんので施術と合わせてしていくことをオススメします。