食生活が影響するというのは、女性は卵子の数が生まれた時に持っているのが最大数です。
成長と共に、減っていき増やすことはできません。また年齢と共に卵子も老化が進み卵子の質が低下していきます。
バランスのとれた食事や抗酸化作用が期待できる食べ物を摂ることによって、質の低下をある程度抑えることはできます。
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不妊の原因
不妊の原因はさまざま原因があります。一概に女性がすべて原因とは限りません。
女性の原因が４０%、男性原因が４０%、
双方に原因がある場合が１５%、不明な場合が５%です。
病気的なことが原因もありますが、病気ではない場合には女性も男性も妊娠しやすい体質に改善していくことで、妊娠の可能性があがります。
女性の原因が４０%、男性原因が４０%、
双方に原因がある場合が１５%、不明な場合が５%です。
病気的なことが原因もありますが、病気ではない場合には女性も男性も妊娠しやすい体質に改善していくことで、妊娠の可能性があがります。
妊娠しにくい特徴
不妊の原因はさまざまありますが、一般的に妊娠しにくいと言われている特徴があります。
- 痩せすぎや太り過ぎ
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過度なダイエットをするとホルモンバランスが崩れ、正常に排卵が行われないと妊娠に必要なサイクルが保てなくなります。
また、肥満ですとインスリン抵抗性が高まります。インスリン抵抗性とはインスリンに対して反応が鈍くなることです。そうすると多嚢胞性卵巣症候群という、卵子が途中で大きくならずに卵巣の中で小さな卵子が溜まっていき不妊の原因になっていきます。
食生活がアンバランス（体を酸化させる食べ物ばかり摂取している。）
精子は卵子と違って新しく作られるものです。そのため食生活の影響を受けやすいです。
精液に含まれる成分を吸収しやすいという研究結果も出ておりますので、精子の運動性に影響を与えることになります。
食生活を改善することは、肥満や痩せすぎにも効果的なことなので、妊娠しやすい体質づくりになります。
精液に含まれる成分を吸収しやすいという研究結果も出ておりますので、精子の運動性に影響を与えることになります。
食生活を改善することは、肥満や痩せすぎにも効果的なことなので、妊娠しやすい体質づくりになります。
不規則な生活等でストレスやホルモンバランスに影響している
不規則な生活を送っていると、寝不足等からストレスを感じやすくなり、ホルモンバランスに影響がでます。
ホルモンバランスが崩れると月経不順にも繋がってきます。そうすると排卵日がわからなくなり妊娠から遠ざかってしまいます。
ホルモンバランスが崩れると月経不順にも繋がってきます。そうすると排卵日がわからなくなり妊娠から遠ざかってしまいます。
骨盤の歪み
骨盤の歪んでいると血流が悪くなり冷えや子宮、卵巣の動きが低下、圧迫やねじれたりとしてきます。
そうすると脳からホルモン分泌の司令がうまくいかず、妊娠に必要なホルモンが足りずに妊娠しにくいと言われています。
骨盤の歪みは普段生活していく中でのクセで発生したり、月経で閉じたり開いたりを繰り返しているので、数センチ単位で歪んできます。
そうすると脳からホルモン分泌の司令がうまくいかず、妊娠に必要なホルモンが足りずに妊娠しにくいと言われています。
骨盤の歪みは普段生活していく中でのクセで発生したり、月経で閉じたり開いたりを繰り返しているので、数センチ単位で歪んできます。
また、出産は骨盤が開いて赤ちゃんが出てきますが、徐々に閉じていきます。
この時、骨盤周りの靭帯も緩い為しっかりと正しい位置に矯正しないと、変な位置で閉じてしまいます。
２人目が妊娠しにくくなることにも繋がりますので、出産後は骨盤矯正を行うことが大切です。
この時、骨盤周りの靭帯も緩い為しっかりと正しい位置に矯正しないと、変な位置で閉じてしまいます。
２人目が妊娠しにくくなることにも繋がりますので、出産後は骨盤矯正を行うことが大切です。